lalamerry 님의 블로그

민둥산 _주차동선사진_올라가는길 사진_등산화 필요유무

lalamerry — Fri, 19 Jun 2026 08:15:19 +0900

민둥산 _주차동선사진_올라가는길 사진_등산화 필요유무

민둥산 _주차동선사진_올라가는길 사진_등산화 필요유무

엄마랑 여행하는 강원도: 26년 6월8일 월요일

1일차_정선 민둥산

민둥산 _주차동선사진_올라가는길 사진_등산화 필요유무

언젠가 또 올라갈 민둥산을 위하여

공유하고 기록하는 민둥산 일지

1.민둥산 주차 동선 _화장실 설명

2.민둥산 올라가는 길 컨디션

3.민둥산 등산화 필요뮤우

4.민둥산 사진스팟

1.민둥산 주차 동선_화장실 설명

가기전 다들 어떻게든 짧은 산행을 찾는 이들은 있다고 생각한다

나도 그들 중에 하나였으며

최대한 짧은 동선으로 민둥산의 아름다움을 보고자했다

휴식으로 간 여행에 땀에 찌들어서 여행하고 싶지는 않아서.. !

여러 주차장을 검색해본 결과

아주 여러 블로그를 탐험한 끝에

돌리네 쉼터를 검색하고 갔다

여러다른 등산객의 정보를 조합해 보면

◆화장실을 못갔다면->민둥산주차50전망대 매점에서 음식을 사고 화장실 이요할것

◆화장실을 갔다왔다면->돌리네쉼터로 곧장 이동 주차-여기선 화장실 가지말기로해...!>.

나는 바로 돌리네쉼터 로갔다

(왜 갔는지는 사진 밑에 설명)

지금부터는 지도로 설명하겠다

민둥산 _주차동선사진_올라가는길 사진_등산화 필요유무

A 돌리네쉼터 표지판 건물

B 창고

C 문제의화장실

D 민둥산 들어가는 입구

지도에 파란부분 위주로 주차를 해야 안전하다

길에 옆에다가 주차하다간

그냥 치고 가도 이상하지 않다

빠져나가는 차도 들어가는차도

갓길에 주차한 차들때문에 상당한 애를 먹었다

민둥산 _주차동선사진_올라가는길 사진_등산화 필요유무

돌리네 쉼터들어가는 골목 양쪽에 이미 차가들어서잇다

6월8일 월 도착시간 11시 상황

처음에 길가옆에 저렇게 일렬로 세워져있기에

같이 대려고했느데 아무래도 골목이 너무 좁다

일단 들어가보기로한다

들어가는것도 나오는것도 쉽지 않다 ㅠㅠ

(주말에가는건 엄청 무리아닌가... )

민둥산 _주차동선사진_올라가는길 사진_등산화 필요유무

B는 창고 같았고
C는 문제의화장실이다
여기 이 화장실은 가면 안된다

말했듯이 매점에서

민둥산 _주차동선사진_올라가는길 사진_등산화 필요유무

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민둥산 _주차동선사진_올라가는길 사진_등산화 필요유무

c 가 문제의 화장실이다 .. !

여기도 안전 주차구역 중 하나 인데

냄새... 가 .. 어마무시하다 여름이라..

그래도 차가 긁히는것보다는 낫겠다 싶어서

대봤다 ...

화장실문 조심해서 간격 열리는거 체크하고 주차하기를 !

민둥산 _주차동선사진_올라가는길 사진_등산화 필요유무

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주차를 하고 이제 D 방향으로 올라가면 된다

민둥산 _주차동선사진_올라가는길 사진_등산화 필요유무

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나중에 알게된거지만 여기로 차가 올라가도 되나보다

표지판에는 올라가면 안된다고 쓰여있긴하다

처음 산행이라 나는

C 화장실 옆에다가 두고 갔는데

나중에 보니까

차량이 올라오더라

민둥산 _주차동선사진_올라가는길 사진_등산화 필요유무

D방향으로 이제 올라가면 등산시작이다

길 컨디션이 조금씩 른데 올라가느 초입부는 이런 자갈들이 많다 그래서

운동화를 신는 편이 좋을 것 같다

구두 신고 오시는 분들.. 도 있엇따 .. 데이트는 평지에서 하기로햇 ... 위험햇

2.민둥산 올라가는 길 컨디션 (사진참고)

3.민둥산 등산화 필요뮤우 (등산화까진X_ 다만 운동화!! )

민둥산 _주차동선사진_올라가는길 사진_등산화 필요유무

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민둥산 _주차동선사진_올라가는길 사진_등산화 필요유무

D방향으로 올라가면 나오는 길 이다 이제부터는 번호로 설명 시작

등산화 착용유무는 개인의선택이지만

샌들과 슬리퍼 크록스( 본인이 신고가서 종아리가 터지는줄 알았당.. ) 빼고

그냥 운동화면 충분하지 않을까... !

민둥산 _주차동선사진_올라가는길 사진_등산화 필요유무

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자갈길이 많다 깜빡하고 크록스 신고 갔다가

미끄러지고 난리엿다 넘어지지는 않았지만

여행 첫날부터 시작한 돌길에 크록스는

종아리 알을 단단히 베기게했...

운동화 신어요 여러분 ㅠㅠ

민둥산 _주차동선사진_올라가는길 사진_등산화 필요유무

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민둥산 _주차동선사진_올라가는길 사진_등산화 필요유무

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민둥산 _주차동선사진_올라가는길 사진_등산화 필요유무

자갈길이였다 포장길이였다가

길을 알 수 없다 이렇게 미러가 있는거 보니까

차가 올 수 있다

민둥산 _주차동선사진_올라가는길 사진_등산화 필요유무

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위의 보라색 부분에 차를 대는 사람도 있었다 하지만 올라오는길이 매우 좁다

그냥 마음 편하게 아래에 주차하고 올라오는 편이 낫다

이제부터는 민둥산에 올라온 이유!! 사진스팟 !!

4.민둥산 사진스팟

올라가면서 초록이가 보이기 시작하면 설레서 마구마구 찍곤하는데

그러지 말고 어서어서 올라가세요

올라가면서 사진찍으면 체력이 떨어.. 져효

올라가서 왔다갔다하는 편이 더 이쁜게 많습니다 하하 ㅠㅠ

민둥산 _주차동선사진_올라가는길 사진_등산화 필요유무

올라가면서 파닥파닥 찍었더랬지

민둥산 _주차동선사진_올라가는길 사진_등산화 필요유무

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여기도 이뻐서 찍었지.. !...신기해서 바로바로 찍었떠랬지.. !!

중요한것 민둥산은 올라가면 그늘한점 없다

인지하고 꼭 모자쓰고 갈 것

양산도 챙기긴 했지만 .

사진 찍고 뭐하다보면 불편하다

팔토시와 모자

자외선 차단용품을 꼭 챙기기

나중에 제품 후기도 쓸거지만

이번에 착용한 모자 너무 좋았다

(tmi 지만 모자가 참 많다... 아주 많다 ..

외출용 자외선차단용 이쁨용 등등 )

겉면은 밝은색인데 모자 안쪽 챙부분

밝아서 이게 정말 가려지나...

안쪽이 어두운 모자가 정말 없었다 ...

자외선 민감하신분들은 잘 안다

밝은 모자 쓰면 사진은 밝게 나와 좋은데 ..

자외선이 차단되지 않는 느낌이다

밝은 모자가 사진찍기는 참 좋은데,,

빛반사되서 내가 그늘에 있는 느낌이 들지 않는다 ..

얼굴에서 열도 화끈올라오고

그렇다고 어두운 모자를 쓰자니 놀러가서

자외선 차단은 되는데 어두워진다 ..

모자 챙부분이 암막처럼 되어있고

바깥부분은 밝으며

머리 부분 메쉬이다 !!

그동안 이쁜 모자에만 진심이었다

https://link.coupang.com/a/eG5ppNWa4G

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

돌리네 웅덩이도 보이고+ 텔레토비 동산같은 민둥산이 보일 수 있는 그런 스팟

민둥산 _주차동선사진_올라가는길 사진_등산화 필요유무

사진 스팟은 사실 여기다

옆에 울타리도 프레임에 있고

앞에 웅덩이도 있다

이국적인 뷰가 연상되는데

다른곳이 더 이쁘면 그곳이 베스트인것으로 핳

여름의 민둥산은 확실히 가볼만했다

이번여행 강원도를 계획하며 산정상이 많아

민둥산을 뺼까했다

이유는 주차 문제 떄문에 ?....

근데 한번 더 가보고 싶을정도로

너무나 신기한곳이고 가슴히 뚫리는 기분 ...!!!

다시 가볼예정이다

평소에도 운동하는데
여행가가면서까지 많은 운동이 좀 꺼렸다
엄마와 함께 너무 고생스럽지도 않게 등산해서

이 정도의 풍경을 볼수 있다는건 너무나 큰 행복 (?)이였다 ㅎㅎ

또 가야지

운동복인데 생각보다 우아했던 룩, 내돈내산, 룰루레몬 Nulu 메쉬 오버레이 탱크탑 후기

lalamerry — Fri, 15 May 2026 07:16:25 +0900

룰루레몬 Nulu 메쉬 오버레이 탱크탑

요즘 운동복도 그냥 편한 것보다
핏이랑 분위기를 더 보게 되는 것 같다 :)

특히 필라테스나 요가처럼
거울 자주 보는 운동은
옷 하나만 달라져도 기분이 진짜 달라지는 느낌.

이번에 룰루레몬 매장 갔다가
실물 보고 바로 구매하게 된 제품이 있는데
생각보다 너무 마음에 들어서 후기 남겨보려고 한다.

바로

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뒷면에 로고: 룰루레몬 Nulu 메쉬 오버레이 탱크탑

룰루레몬 Nulu 앤 메쉬 오버레이 크롭 스튜디오 탱크탑.

처음에는 블랙만 보러 갔는데
월넛 크런치 컬러 실물 보고 같이 구매했다

결론부터 말하면
사진보다 실물이 훨씬 예뻤던 제품.

특히 메쉬 레이어 디테일이
생각보다 훨씬 고급스럽게 들어가 있어서
운동복인데도 분위기 있는 느낌이 났다.

>>>>00

앞면 룰루레몬 Nulu 메쉬 오버레이 탱크탑

1. 룰루레몬 신상 탱크탑 첫인상

처음 제품 받았을 때 가장 먼저 느낀 건
“생각보다 훨씬 고급스럽다”였다.

사실 공홈 사진만 봤을 때는
메쉬 디테일이 조금 과할 수도 있겠다 싶었는데
실물은 전혀 부담스럽지 않았다.

겉에 있는 메쉬 원단이
몸에 딱 붙는 느낌이 아니라
살짝 자연스럽게 흐르는 느낌이라서
핏 자체가 되게 여리여리해 보였다.

그리고 메쉬 소재인데도
시스루 느낌이 과하지 않아서 더 좋았다.

은은하게 비치는 정도라
운동복 특유의 민망한 느낌이 거의 없었고,
오히려 룩 자체를 더 분위기 있게 만들어주는 느낌.

특히 반하이넥 디자인이라
전체적인 실루엣이 더 정돈돼 보였는데
운동복인데도 약간 우아한 느낌이 있었다.

룰루레몬 Nulu 메쉬 오버레이 탱크탑

그렇다고 답답한 느낌은 또 아니었다.

처음엔 반하이넥 + 메쉬 조합이라
조금 더울 수도 있겠다 싶었는데
실제로 입어보니까 공기감이 느껴지는 느낌이라
생각보다 훨씬 편했다.

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그리고 역시 룰루레몬답게
Nulu 원단 촉감이 진짜 부드럽다.

특히 필라테스처럼
팔 움직임 많고 상체 움직임 많은 운동할 때
답답한 느낌 없이 편하게 움직여졌다.

일반 브라탑 느낌보다는
조금 더 패션 운동복 느낌이 강한 제품이었다.

2. 메쉬 소재인데 신기하게 안 답답했다

이 부분은 실제로 입어본 사람이 더 공감할 것 같다.

메쉬 소재 들어간 운동복 잘못 입으면
피부에 달라붙거나
까슬거리는 느낌 때문에 손이 잘 안 가는 경우도 있는데,
이 제품은 그런 느낌이 거의 없었다.

메쉬 소재 자체에도 신축성이 있어서
몸 움직일 때 되게 편했다.

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특히 필라테스하면서
팔 드는 동작이나 회전 동작 할 때도
걸리거나 당기는 느낌이 적었다.

몸 따라 자연스럽게 움직여주는 느낌.
브라탑이 과 매쉬 세트의 공간감 이 팔을 회전할떄 많은 방해를 하지 않는다

그리고 개인적으로 가장 신기했던 건
생각보다 전혀 덥지 않았다는 점.

실제로 에어컨 있는 실내에서 운동했는데
답답하거나 열감이 심하게 느껴지지 않았다.

오히려 메쉬 원단 덕분인지
공기감이 느껴지는 느낌이라
생각보다 훨씬 쾌적했다.

메쉬 소재인데도 살에 끼는 느낌이 아니라
원단 자체가 자연스럽게 흐르는 느낌이라
입고 있을 때 부담이 적었던 것도 좋았다.

운동복인데 기능성 느낌만 강한 게 아니라
착용감 자체도 꽤 신경 써서 만든 느낌이었다.

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또 신기한건
브라탑과 커버가 셋트인 느낌이다

브라탑과 커버가 이어져있는 실 ? 연결 선이 약해 보이긴 하다만 중간에 끈어진다 한들

그냥 따로 따로 입어도 될듯하다

3. 블랙 컬러 후기 – 가장 무난한데 제일 자주 입게 될 느낌

블랙 컬러는 역시 실패가 없다

운동복은 결국 블랙 제일 많이 입게 되는데
이 제품은 일반 블랙 탱크탑보다
훨씬 분위기 있게 느껴졌다.

특히 메쉬 오버레이가
블랙 컬러에서는 과하지 않게 보여서
전체적인 실루엣이 굉장히 깔끔했다.

몸라인도 자연스럽게 정리돼 보이는 느낌.

운동복 너무 딱 붙으면 부담스럽고
반대로 너무 루즈하면 핏이 안 예쁜데
이건 그 중간을 진짜 잘 잡은 느낌이었다.

그리고 레깅스랑 같이 입었을 때
허리라인 연결되는 핏이 예뻤다.

비율도 좋아 보이고
크롭 기장감도 부담스럽지 않았다.

개인적으로 블랙 컬러 장점은

어떤 레깅스에도 잘 어울림
몸라인 슬림해 보임
메쉬 디테일이 은은하게 보임
데일리 운동복 느낌으로 활용도 높음

이런 느낌.

아마 실제로 가장 자주 손 갈 컬러는
블랙일 것 같다.
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룰루레몬 Nulu 메쉬 오버레이 탱크탑

4. 월넛 크런치 컬러 후기 – 실물이 훨씬 예뻤던 컬러

근데 의외로 더 놀랐던 건
월넛 크런치 컬러였다.

사진으로 봤을 때는 그냥 브라운 계열인가?
싶었는데 실제로 보니까
카키 + 브라운 + 초콜릿 컬러 느낌이 섞여 있어서
색감이 굉장히 오묘했다.

룰루레몬 Nulu 메쉬 오버레이 탱크탑

조명에 따라 색감도 달라 보였다.

어두운 조명에서는 딥브라운 느낌이고
밝은 자연광에서는 카키빛이 살짝 올라오는 느낌.

이런 컬러는 운동복에서 흔하지 않다 보니까
오히려 더 고급스럽게 느껴졌다.

그리고 메쉬 디테일 자체는
오히려 월넛 크런치 컬러에서 더 잘 보였다.

블랙은 깔끔한 느낌이라면
월넛 크런치는 제품 디자인 자체가 더 돋보이는 느낌.

웜톤 피부인 사람들은
진짜 잘 받을 컬러 같고
베이지/브라운 계열 레깅스랑 매치하면 분위기가 정말 예뻤다.

운동복인데도 약간 꾸민 느낌 나는 컬러.

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5. 직접 두 컬러 비교해보면 이런 느낌

직접 비교해보니까
두 컬러 분위기 차이가 꽤 있었다.

블랙은 깔끔하고 안정적인 느낌.

누가 입어도 실패 없고
운동복 기본템 느낌으로 가장 활용도가 높다.

반면 월넛 크런치는
확실히 포인트 되는 컬러였다.

조금 더 감성적이고
요즘 애슬레저 느낌이 강한 스타일.

그래서 평소 스타일에 따라 선택 달라질 것 같다.

룰루레몬 Nulu 메쉬 오버레이 탱크탑

✔ 무난하게 오래 입고 싶다 → 블랙 추천
✔ 분위기 있는 운동복 좋아한다 → 월넛 크런치 추천
✔ 메쉬 레이어 포인트 좋아한다 → 월넛 크런치 추천
✔ 어떤 레깅스에도 쉽게 매치하고 싶다 → 블랙 추천

개인적으로는 의외로 월넛 크런치가 더 기억에 남았다.

룰루레몬 브라운 계열 컬러들 원래 유명한데
이번 컬러도 진짜 잘 뽑은 느낌.

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룰루레몬 Nulu 메쉬 오버레이 탱크탑

6. 운동복인데 데일리룩처럼 입기 좋았던 이유

가장 만족했던 건
운동복인데 민망하지 않다는 점이었다.

일반 브라탑만 입으면 부담스러운 날도 있는데
이 제품은 메쉬 레이어가 있어서
조금 더 편하게 입어졌다.

그리고 핏 자체가 너무 운동복 느낌만 나지 않아서 좋았다.

운동 끝나고 카페 가거나
잠깐 외출할 때도 자연스러운 느낌.

룰루레몬 Nulu 메쉬 오버레이 탱크탑

가볍게 셔츠나 블라우스 하나 걸치면
거의 평상복처럼 입을 수도 있을 것 같았다.

특히 시스루가 과하지 않다 보니까
운동복 느낌이 너무 강하지 않았던 점도 좋았다.

요즘 운동복도 단순히 기능성만 보는 게 아니라
핏이나 분위기까지 같이 보게 되는데,
이 제품은 그런 부분에서 만족도가 꽤 높았던 탱크탑이었다.

7. 총평 – 요즘 가장 마음에 들었던 룰루레몬 신상

오랜만에
“실물이 훨씬 예쁜 운동복”이라고 느꼈던 제품.

특히 단순한 운동복 느낌이 아니라
분위기까지 같이 챙길 수 있는 스타일이라 더 만족스러웠다.

블랙은 무조건 활용도 높은 컬러였고
월넛 크런치는 생각보다 훨씬 분위기 있어서 놀랐다.

개인적으로 하나만 고르라면
의외로 월넛 크런치에 한 표

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요즘 운동복도
기능성만 보는 게 아니라
핏이나 감성까지 같이 보는 사람들 많을 텐데
그런 스타일 좋아하면 만족할 것 같은 제품.

룰루레몬 신상 고민 중이라면
실물 꼭 입어보는 거 추천 :)

룰루레몬 Nulu 메쉬 오버레이 탱크탑

SJSJ 내돈내산 젤리샌들후기

lalamerry — Fri, 17 Apr 2026 21:38:57 +0900

SJSJ 젤리슈즈 후기｜착용감, 장단점, 코디까지 정리

여름이 다가오면서 가볍게 신을 수 있는 샌들을 찾다가
이번에 SJSJ 젤리슈즈를 구매하게 됐어요.

사실 이 제품은 작년에 한 번 구매를 고민했었는데
시기를 놓쳐서 못 샀던 경험이 있어서
이번에는 시즌 초에 미리 구매하게 됐습니다.

안전하게 배송된 신발입니다
구성품은 더스트백이 포함되어있었습니다
간혹 신발가지고 다닐떄 이런 더스트백은 참 유용한거 같습니다
신발재질이 젤리 ?슈즈라
배송시 짓눌러러지면 젤리 슈즈 특유의 기스 ? 및 짓눌림이 생기는데
그걸 방지하기 우한 에어포켓 쿠션들이 배치되어있었습니다

젤리슈즈 특성상 디자인은 예쁘지만
착용감이나 활용도 부분에서 고민이 되는 경우가 많아서
지금부터는 직접 신어보고 느낀 점을 기준으로
정리해서 후기 남겨보려고 합니다.

--

1. SJSJ 젤리슈즈 디자인 및 특징

SJSJ 젤리슈즈는 전체적으로
누디한 컬러감과 젤리 소재가 결합된 디자인이 특징입니다.

밝은 컬러의 샌들은 일반적으로 오염이 쉽게 생기는 단점이 있는데
이 제품은 젤리 소재라 관리가 비교적 편한 편이에요

.

✔ 누디톤 컬러로 다양한 코디에 매칭 가능
✔ 젤리 소재 특성상 물이나 오염에 강한 편
✔ 여름 시즌에 가볍게 신기 좋은 디자인

앞부분 스트랩 구조도 단순하지 않고
촘촘하게 짜여 있어서 발을 안정적으로
잡아주는 느낌이 있었어요.

저같은 경우는 칼발이며,
비오는날이면 발이 미끄러워져서 발가락이 튀어나오곤 하는데

이런 디자이은 튀어가가걸
방지해줄 수 있어 좋았습니다

중간에 들어간 골드 포인트도 과하지 않게 들어가 있어서
전체적으로 심플하면서도 포인트 있는 디자인입니다.

2. 착용감 및 실제 사용 후기

젤리슈즈는 디자인은 예쁘지만
미끄럽거나 착용감이 불편한 경우가 많은데
이 부분이 가장 궁금했던 부분이었어요.

직접 신어봤을 때 느낀 점은

✔ 밑창이 안정감 있어서 생각보다 덜 미끄러운 편
✔ 발등을 잘 잡아줘서 착용 시 흔들림이 적음
✔ 장시간 착용 시에도 큰 불편함은 없는 편

특히 일반 젤리슈즈의 단점으로 꼽히는
‘미끄러움’ 부분이 어느 정도 보완된 느낌이라
데일리로 신기에도 부담이 적었습니다.

밑창도 미끄럼 방지 느낌이 있어서
비 오는 날이나 물기 있는 바닥에서도
비교적 안정적으로 착용할 수 있는 점이 장점입니다.

3. 활용도 및 장단점 정리

SJSJ 젤리슈즈는 활용도 측면에서 장점이 있는 제품입니다.

✔ 비 오는 날에도 착용 가능
✔ 데일리 코디에 자연스럽게 매칭 가능
✔ 여행, 외출용으로 활용도 높음

특히 누디한 컬러감 덕분에
다리 라인이 길어 보이는 효과가 있어서
여름 코디에 활용하기 좋았어요.

또한 앞부분이 적당히 가려지는 디자인이라
여름 샌들 특유의 부담(페디 신경 쓰임)을 줄여주는 점도
실사용에서 편하게 느껴졌습니다.

가격적인 부분도 중요한 요소인데
다른 브랜드 젤리슈즈는 가격대가 높은 경우가 많은 반면
이 제품은 상대적으로 접근하기 괜찮은 편이라
가성비 측면에서도 만족도가 있었습니다.

✔ 장점 정리

누디톤 컬러로 코디 활용도 높음
젤리 소재로 관리 편함
비 오는 날 착용 가능
미끄러움이 덜한 편
페디 부담 없이 착용 가능

✔ 단점 정리

젤리 소재 특성상 호불호 있을 수 있음
장시간 착용 시 개인에 따라 피로감 가능

결론

SJSJ 젤리슈즈는
디자인, 활용도, 실용성을 모두 고려했을 때
여름 데일리 샌들로 충분히 만족스러운 제품이었습니다.

특히
✔ 비 오는 날에도 신을 수 있는 점
✔ 누디톤으로 코디 활용도가 높은 점
✔ 젤리슈즈 특유 단점(미끄러움)이 보완된 점

이 세 가지가 가장 크게 느껴졌던 부분입니다.

여름에 부담 없이 신을 수 있는 샌들을 찾고 있다면
한 번 고려해볼 만한 제품이라고 생각합니다.

#SJSJ젤리슈즈 #젤리샌들후기 #여름샌들추천 #SJSJ샌들 #젤리슈즈추천

사람 너무 많은 건 싫다면 50분 이내, 조용한 바다·강 드라이브 코스 3곳

lalamerry — Tue, 17 Feb 2026 06:56:46 +0900

서울근교 드라이브 추천 3코스

맛집·카페 운영시간까지 정리

서울근교 드라이브 코스를 찾고 있다면
멀리 가지 않아도 충분히 만족할 수 있는 당일치기 코스를 소개합니다.

광명 기준 50분 이내 이동 가능하며
바다·강·자연 풍경을 볼 수 있는 서울근교 가볼만한곳 3곳을
맛집과 카페 운영시간, 브레이크타임, 네이버 지도 링크까지 정리했습니다.

명절, 주말, 사람 많은 곳은 피하고 싶을 때
조용하게 다녀오기 좋은 서울근교 당일치기 여행 코스입니다.

1. 서울근교 드라이브 – 오이도 바다 코스

광명에서 약 35~40분.
가장 빠르게 바다를 볼 수 있는 코스입니다.

오이도 빨강등대

상시 개방
휴무 없음
네이버 지도
https://naver.me/FJH3yQhQ

해안 산책로가 잘 조성되어 있어 30~40분 걷기 좋습니다.

오이도 맛집 ① 조개브라더스

영업시간 10:00 – 01:00
브레이크타임 없음
휴무 연중무휴 (명절 변동 가능)
네이버 지도
https://naver.me/GMq8cE9F

조개구이·조개찜 전문점으로 가장 안정적인 선택지입니다.

오이도 맛집 ② 청춘조개

영업시간 11:00 – 23:00
브레이크타임 없음
휴무 없음
네이버 지도
https://naver.me/5P2JmV7K

무한리필 조개구이 전문점으로 양 많은 식사를 원할 때 적합합니다.

오이도 카페 ① 로아커피

영업시간 11:00 – 21:30
브레이크타임 없음
휴무 없음
네이버 지도
https://naver.me/Gq3nVSh3

전면 통창 오션뷰 카페입니다.

오이도 카페 ② 카페 커푸

영업시간 11:00 – 21:00
브레이크타임 없음
휴무 없음
네이버 지도
https://naver.me/GwN4kYpF

대형 카페가 부담될 때 방문하기 좋은 소규모 카페입니다.

2. 서울근교 당일치기 – 김포 대명항 코스

광명에서 약 45~50분.
항구와 한강 풍경을 동시에 볼 수 있는 서울근교 드라이브 코스입니다.

김포 대명항

상시 개방
휴무 없음
네이버 지도
https://naver.me/5gH6Hk9O

포구 산책 후 바로 식당 이동이 가능합니다.

김포 맛집 ① 김포택이네조개전골

영업시간 11:00 – 22:00
브레이크타임 15:00 – 17:00
휴무 없음 (명절 변동 가능)
네이버 지도
https://naver.me/G3xY6wKX

조개전골 전문점으로 국물 위주 메뉴라 부담이 적습니다.

김포 맛집 ② 대명항 수산물직판장 식당가

영업시간 보통 09:00 – 20:00 전후
브레이크타임 점포별 상이
휴무 점포별 상이
네이버 지도
https://naver.me/GxQm9F4L

생선구이·해물탕·회 등 선택 폭이 넓습니다.

김포 카페 ① 노아스로스팅뷰66

영업시간 10:00 – 22:00
브레이크타임 없음
휴무 없음
네이버 지도
https://naver.me/F0xvKJbU

한강뷰 대형 카페입니다.

김포 카페 ② 김만장 477 롱블랙

영업시간 10:00 – 01:30
브레이크타임 없음
휴무 없음
네이버 지도
https://naver.me/5C9m3LxV

야간까지 운영해 늦은 방문도 가능합니다.

3. 근교 가볼만한곳 – 파주 임진각 코스

광명에서 약 50분.
자연 중심의 서울근교 드라이브 코스입니다.

임진각 평화누리공원

상시 개방
휴무 없음
네이버 지도
https://naver.me/G6YtQJjY

넓은 잔디와 임진강 풍경을 볼 수 있습니다.

파주 맛집 ① 콩밭뜰 심학산점

영업시간 10:30 – 20:30
브레이크타임 15:30 – 17:00
휴무 없음 (명절 변동 가능)
네이버 지도
https://naver.me/Fo0K3q9W

두부전골·두부정식 전문점입니다.

파주 맛집 ② 두부향기

영업시간 11:00 – 21:00
브레이크타임 15:00 – 17:00
휴무 화요일
네이버 지도
https://naver.me/FvQkYgLw

담백한 한식 정식 위주 식당입니다.

파주 카페 ① 카페 뮌스터담

영업시간 10:00 – 21:00
브레이크타임 없음
휴무 없음
네이버 지도
https://naver.me/5Z0wXq9g

야외 좌석이 넓은 대형 카페입니다.

파주 카페 ② 마장호수 레이크카페

영업시간 10:00 – 21:00
브레이크타임 없음
휴무 없음
네이버 지도
https://naver.me/G8vJQv3D

호수뷰 중심 자연 카페입니다.

서울근교 드라이브 코스 비교 정리

오이도 – 바다 중심, 접근성 가장 좋음
김포 – 항구·한강뷰 조합
파주 – 자연·두부 중심, 가장 차분한 분위기

서울근교 당일치기 여행을 계획 중이라면
목적에 맞게 선택해 방문하면 됩니다.

ETF 2탄, ETF도 위험할 수 있다? 초보가 가장 많이 실수하는 3가지 유형 정리 (레버리지 ETF 복리 설명 포함)

lalamerry — Mon, 16 Feb 2026 22:50:01 +0900

쉬운 영상 설명은 여기에 >> https://www.youtube.com/@%EB%AA%A8%EB%91%90%EC%9D%98%EB%94%B8

모두의딸

부모님이 일상에서 헷갈리는 순간, 모두의 딸이 대신 쉽게 정리해드립니다.

www.youtube.com

ETF도 위험할 수 있다? 초보가 가장 많이 실수하는 3가지 유형 정리 (레버리지 ETF 복리 설명 포함)

요즘 많은 사람들이 ETF는 안전하다고 생각합니다.

“여러 회사에 나눠 투자하니까 괜찮겠지.”
“주식보다 덜 위험하다던데.”

이 말은 어느 정도 맞습니다.
ETF는 여러 종목을 묶어 투자하기 때문에
개별 주식보다 위험을 분산할 수 있습니다.

하지만 중요한 전제가 있습니다.

ETF는 구조를 이해하고 사야 비교적 안정적인 것이지,
이름만 보고 선택하면 오히려 더 위험해질 수 있습니다.

이번 글에서는
ETF로 손실을 보는 사람들이 공통적으로 실수하는
대표적인 3가지 유형을 정리해보겠습니다.

첫 번째, 한 산업에만 몰린 ETF

소제목 1: 산업 집중 ETF의 위험

ETF는 여러 기업이 들어 있으니
자동으로 분산 투자라고 생각하기 쉽습니다.

하지만 진짜 중요한 것은‘

기업 수’가 아니라 ‘산업 분산’입니다.

예를 들어 2차전지 ETF를 생각해봅시다.

겉으로 보면 여러 회사가 들어 있으니
분산된 것처럼 보입니다.

하지만 그 안에 들어 있는 기업들이
모두 2차전지 관련 회사라면 어떨까요?

2차전지 산업이 흔들리면
ETF 안의 기업들이 동시에 영향을 받습니다.

결국 산업 전체가 하락하면
ETF도 함께 크게 떨어질 수 있습니다.

즉,
회사 수는 많지만
산업이 하나라면
실제로는 분산이 아닌 ‘집중 투자’에 가깝습니다.

ETF를 고를 때는
“몇 개 기업이 들어 있는가?”보다
“어떤 산업에 속해 있는가?”를 먼저 봐야 합니다.

산업이 여러 개로 나뉘어 있는지,
특정 테마에 과도하게 몰려 있지는 않은지
확인하는 습관이 필요합니다.

두 번째, 이름에 2배, 3배 붙은 ETF

소제목 2: 레버리지 ETF는 왜 위험한가

이름에 ‘2배’, ‘3배’, ‘레버리지’라는 단어가 붙은 ETF를
본 적이 있으실 겁니다.

이런 상품을 레버리지 ETF라고 부릅니다.

레버리지 ETF는
지수의 하루 변동폭을 2배, 3배로 따라가도록
설계된 상품입니다.

예를 들어
지수가 하루에 5% 하락하면
2배 ETF는 약 10% 하락할 수 있습니다.

반대로 지수가 5% 상승하면
약 10% 상승할 수 있습니다.

겉으로 보면
수익이 빠르게 날 수 있는 구조처럼 보입니다.

하지만 여기서 중요한 부분이 있습니다.

왜 장기적으로 손해가 날 수 있을까?

퍼센트는 항상
‘현재 가격’을 기준으로 계산됩니다.

기준이 바뀌었기 때문입니다.

예를 들어
100원에서 10% 하락하면
90원이 됩니다.

그런데 다시 10% 상승한다고 해서
100원으로 돌아오지는 않습니다.

왜냐하면
상승 10%는
처음 100원이 아니라
90원을 기준으로 계산되기 때문입니다.

90원에서 10% 상승하면
99원이 됩니다.

기준이 달라졌기 때문에
완전히 복구되지 않는 것입니다.

이것이 바로 ‘복리 효과’입니다.

레버리지 ETF는
이 구조가 매일 반복됩니다.

그래서 시장이 오르내림을 반복할 경우
조금씩 손실이 누적될 수 있습니다.

이 때문에 레버리지 ETF는
장기 투자보다는 단기 매매에

더 가까운 상품이라고 말합니다.

초보 투자자나
안정적인 투자를 원하는 경우에는
특히 신중해야 합니다.

세 번째, 요즘 뜬다는 말만 듣고 테마 ETF 사는 경우

소제목 3: 유행 테마 ETF의 함정

세 번째는
유행만 보고 테마 ETF를 사는 경우입니다.

한때
메타버스 ETF,
우주항공 ETF,
친환경 에너지 ETF 등이
큰 관심을 받았습니다.

처음에는 빠르게 상승하면서
수익이 크게 날 것처럼 보였습니다.

하지만 시간이 지나
관심이 줄어들거나
산업 기대감이 낮아지면서
가격이 크게 조정된 사례도 있습니다.

테마 ETF의 특징은
상승도 빠르지만
하락도 빠를 수 있다는 점입니다.

특히 “요즘 많이 오른다더라”는 말은
이미 많이 오른 뒤일 가능성이 큽니다.

투자에서 중요한 것은
유행이 아니라 구조입니다.

테마 ETF가 무조건 나쁜 것은 아닙니다.
하지만 산업 전망, 현재 가격 수준,
변동성을 함께 고려해야 합니다.

정리

ETF는 위험을 나누는 구조를 가진 상품입니다.

하지만

산업이 한쪽에 몰려 있으면 위험할 수 있고
레버리지 구조라면 손실이 확대될 수 있으며
유행 테마라면 변동성이 커질 수 있습니다

따라서 ETF를 고를 때는
이름보다 구조를 먼저 보는 습관이 필요합니다.

ETF는 안전한 상품이 아니라
이해하고 접근해야 하는 상품입니다.

다음 글에서는
ETF를 고를 때 반드시 확인해야 할 기준을
쉽게 정리해보겠습니다.

주식보다 덜 위험한 ETF ?

lalamerry — Fri, 13 Feb 2026 20:49:37 +0900

요즘 뉴스나 유튜브에서 “ETF”라는 말을 자주 듣게 됩니다.

특히 주식에 관심을 갖기 시작한 부모님 세대에서도
“ETF가 주식보다 낫다더라”
“요즘은 ETF가 더 안전하다던데?”
이런 이야기를 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다.

하지만 막상 “ETF가 정확히 뭐야?”라고 물으면
선뜻 설명하기는 쉽지 않습니다.

이 글에서는
ETF란 무엇인지,
왜 주식보다 낫다고 말하는지,
그리고 ETF를 이해할 때 꼭 알아야 할 핵심 개념까지
차분하게 정리해보겠습니다.

(※ 이 글은 유튜브 채널 ‘모두의 딸’에서 설명한 내용을 기반으로 작성되었습니다.)

1. ETF란 무엇인가? 주식과 어떻게 다를까

ETF는 쉽게 말해
여러 회사의 주식을 한 번에 묶어 놓은 투자 상품입니다.

주식은 한 회사에 투자하는 것입니다.

예를 들어 삼성전자 주식을 사면
삼성전자 한 기업의 실적과 주가 흐름에 따라
수익과 손실이 결정됩니다.

회사가 잘되면 수익이 나고,
실적이 나쁘거나 문제가 생기면
주가가 크게 떨어질 수도 있습니다.

즉, 주식은 ‘집중 투자’의 성격이 강합니다.

반면 ETF는 다릅니다.

ETF 하나 안에는 여러 기업의 주식이 함께 담겨 있습니다.

예를 들어
삼성전자, 현대차, 네이버, SK하이닉스처럼
여러 기업이 하나의 바구니에 들어 있는 구조입니다.

그래서 ETF를 이해할 때는
“묶음 상품”이라고 생각하면 가장 쉽습니다.

이렇게 여러 기업에 동시에 투자하는 구조를
분산 투자라고 부릅니다.

ETF의 가장 큰 특징은 바로
이 분산 투자 구조에 있습니다.

2. 왜 ETF가 주식보다 낫다고 말할까?

많은 사람들이
“ETF가 주식보다 낫다”고 말하는 이유는
바로 이 분산 투자 구조 때문입니다.

주식은 한 회사의 상황에 따라
수익과 손실이 크게 달라질 수 있습니다.

예를 들어
한 기업이 실적 발표에서 예상보다 낮은 수치를 발표하면
주가가 급락할 수도 있습니다.

하지만 ETF는 다릅니다.

여러 기업이 함께 담겨 있기 때문에
한 기업의 부진이 전체 수익에 미치는 영향을
줄여줄 수 있습니다.

예를 들어
한 회사의 주가가 하락하더라도
다른 기업들이 안정적으로 버텨준다면
ETF 전체의 손실 폭은 완화될 수 있습니다.

이 때문에
ETF는 “주식보다 덜 위험하다”고 평가받습니다.

하지만 여기서 꼭 기억해야 할 점이 있습니다.

ETF는
‘덜 위험한 구조’일 뿐,
‘절대 안전한 상품’은 아닙니다.

시장 전체가 하락하면
ETF 역시 함께 하락할 수 있습니다.

따라서 “주식보다 낫다”는 표현은
수익이 더 높다는 의미가 아니라
위험이 분산되어 있다는 뜻에 가깝습니다.

이 차이를 이해하는 것이
ETF 기초에서 가장 중요한 부분입니다.

3. ETF도 위험해질 수 있다? 꼭 알아야 할 점

ETF라고 해서
무조건 안전하다고 생각하는 것은
위험한 오해일 수 있습니다.

ETF
안에 어떤 기업이 담겨 있는지,
특정 산업에만 집중되어 있는지,
국내인지 해외인지에 따라
위험도는 달라질 수 있습니다.

예를 들어
반도체 기업만 모아 놓은 ETF라면
반도체 산업이 침체될 경우
해당 ETF 역시 큰 영향을 받을 수 있습니다.

또한 해외 ETF의 경우
환율 변동에 따른 위험도 존재합니다.

따라서 ETF를 선택할 때는
이름만 보고 판단하기보다는
어떤 기업이나 산업이 포함되어 있는지
기본 구조를 확인하는 것이 중요합니다.

투자에서 가장 중요한 것은
상품 이름이 아니라
그 안에 무엇이 담겨 있는지를 이해하는 것입니다.

ETF 기초 정리

ETF는 여러 기업을 묶어 투자하는 상품이다
주식보다 덜 위험하다고 말하는 이유는 분산 투자 구조 때문이다
하지만 ETF도 시장 상황에 따라 하락할 수 있다
반드시 구조를 이해하고 접근해야 한다

영상으로 더 쉽게 보기
유튜브 채널 ‘모두의 딸’
https://www.youtube.com/@모두의딸

영상에서는
부모님 눈높이에 맞춰
ETF 개념을 더 쉽게 설명해두었습니다.

다음 글에서는

ETF가 언제 위험해지는지,

초보자가 특히 조심해야 할 ETF 유형은 무엇인지

자세히 정리해보겠습니다.

살은 뺐는데 몸은 망가졌다면, 이 3가지를 하고 있었을 겁니다

lalamerry — Fri, 30 Jan 2026 07:15:56 +0900

>>>

요즘같이 유산소가 대두되고 있는 적이 있었던가 싶다
물론 유산소는 정말 중요한 부분이다
하나 유산소만으로는 우리를 지킬 수 없다
유산소로 피해보신 분들 원인 확인하시고,
해결방안 실천해봐요 같이 건강을 지켜봐요:)

러닝만 하면 요요가 빨리 오는 이유

살은 빠졌는데, 몸은 왜 더 망가질까?

러닝을 시작하면 체중은 빠르게 줄어든다.
땀은 쏟아지고, 숫자는 내려가고,
“이번엔 진짜 성공했다”는 확신도 든다.

하지만 이상하게도
러닝만 했던 다이어트일수록
✔ 요요는 더 빨리 오고
✔ 이전보다 더 쉽게 살이 찐다.

이건 의지가 약해서가 아니다.
운동 선택 자체가 요요를 부르는 구조이기 때문이다.

원인 ① 굶어서 빠진 살의 정체는 ‘지방’이 아니다

굶어서 살이 빠질 때,
몸은 가장 먼저 지방을 쓰지 않는다.

몸이 먼저 버리는 건
✔ 근육
✔ 수분
✔ 저장된 에너지 조직이다.

특히 단백질 섭취가 부족한 상태에서 굶으면
근육은 에너지원으로 바로 분해된다.

이때 체중계 숫자는 줄어든다.
하지만 몸 안에서는

근육량 급감
기초대사량 하락
체지방률 상승

이 세 가지가 동시에 일어난다.

즉, 굶어서 만든 몸은
가볍지만 가장 취약한 몸이다.

원인 ② 러닝만 하면 ‘지방만’ 빠질 거라는 착각

러닝은 효과적인 유산소 운동이다.
문제는 러닝만 할 때다.

특히

굶거나 적게 먹으면서
단백질 섭취 없이
근력운동 없이 러닝만 하면

몸은 이렇게 판단한다.

“에너지가 계속 부족하다.
유지 비용이 큰 근육부터 줄이자.”

그 결과
✔ 근육 감소
✔ 체중 감소
✔ 체지방률 상승

이 상태가 바로 마른 비만이다.

러닝을 열심히 했는데
몸은 오히려
지방을 저장하기 좋은 구조로 변한 것이다.

>>>

원인 ③ 근력운동을 피한 선택의 대가

근력운동을 안 하는 이유는 비슷하다.

힘들어서
무거워 보여서
다칠까 봐
나이 들어서
여자라서 / 초보라서

하지만 현실은 다르다.

근력운동을 안 한 대가는
시간이 지날수록 더 크게 돌아온다.

✔ 30대: 살은 빠지는데 라인이 무너진다
✔ 40대: 예전보다 훨씬 쉽게 찐다
✔ 50대: 살이 안 빠지고, 체력부터 무너진다
✔ 60대: 근력 저하 = 낙상 위험, 생존력 저하

근력운동을 안 한 게 아니라,
미뤄둔 결과를 나중에 한꺼번에 받는 것이다.

결과 ① 왜 요요는 항상 더 크게 오는가

굶고, 러닝만 하고, 근력을 버린 몸은
이미 이렇게 변해 있다.

✔ 근육 감소 → 기초대사량 감소
✔ 에너지 부족 기억 → 지방 저장 우선
✔ 운동 중단 → 체중 급반등

그래서 요요는
“원래대로 돌아가는 현상”이 아니다.

이전보다 더 찌기 쉬운 몸으로 바뀐 결과다.

이때 많은 사람들이 다시 굶고, 다시 러닝을 한다.
그리고 같은 실패를 반복한다.

결과 ② 마른 비만은 ‘안전한 상태’가 아니다

마른비만은
살찐 사람보다 괜찮은 상태가 아니다.

✔ 체지방률 높음
✔ 근육량 부족
✔ 인슐린 저항성 증가
✔ 내장지방 축적 위험

겉으로는 말라 보이지만
몸 안에서는
대사 질환의 조건이 조용히 완성되고 있다.

해결방법 ① 지금이라도 바꿔야 할 단 하나의 기준

관리의 기준을 바꿔야 한다.

❌ 체중이 줄었는가
⭕ 근육을 지키고 있는가

❌ 땀이 많이 났는가
⭕ 체지방률이 내려가고 있는가

❌ 굶었는가
⭕ 단백질을 충분히 먹고 있는가

>>>

해결방법 ② 요요를 막는 유일한 방법은 ‘근력’이다

요요를 막는 방법은 하나다.
근육을 유지한 상태로 감량하는 것.

근력운동은

살 빼는 운동이 아니라
살이 다시 안 찌개 만드는 운동이다.

근육이 유지되면
✔ 기초대사량 유지
✔ 러닝을 쉬어도 체중 급등 방지
✔ 나이가 들어도 관리 가능한 몸

이게 바로 진짜 관리다.

해결방법 ③ 러닝의 위치를 다시 정해야 한다

러닝은 없애야 할 게 아니다.
보조로 써야 한다.

✔ 러닝: 20~30분
✔ 근력운동: 40~60분

이 구조가
30·40·50·60대 모두에게
가장 안전하고 오래간다.

결론: 그때는 몰랐지만, 지금은 알아야 한다

굶어서 뺀 살,
러닝만으로 만든 몸,
근력을 피했던 선택은
모두 단기 효과를 택한 결정이었다.

하지만 몸은
단기 선택을 오래 기억한다.

지금이라도 바꿔야 한다.
더 늦기 전에.

관리란
덜 먹고 더 뛰는 게 아니라,
버리지 말아야 할 것을 지키는 것이다.

정말 "보양식"이였을까?

lalamerry — Thu, 29 Jan 2026 21:19:21 +0900

기본적으로 쓰는 기구들이 너무 크면 손이 잘 안가더라구요
딱 저 크기가 좋았습니다

그리고 !!!!!!

구멍뚫림 매셔도 사용해봤는데

설거지 할때 너무 귀찮아요 내용물이 많이 끼다보니
요리하는 중에 손이 또 더러워집니다

자주 사용하려면

편의성과 실용성이 최고여야 합니다...
사용해보니 이정도 간격이 좋습니다

툭툭 치면 끼임 없이 내용물이 툭툭 잘 떨어지고 편했어요

>>>>

바나나, 두부, 계란 흰자를
한 그릇에 담아서 준비했습니다.

포테이토 매셔로 바로 으깨봤어요.

>>>

포크로 할 때랑 다르게
한 번에 넓게 눌리니까
생각보다 힘이 거의 안 들었습니다.

계란 먼저 으깨고

그 다음에는 여기에 바나나도 으꺴는데

바로 두부를 넣었더니 사지니 없네요... !!!!

바나나도 으깰때에도 뭉치는거 없이 잘 풀어지고

두부도 덩어리 없이 잘 풀어지고,
그대로 계란흰자 넣고 섞었습니다

>>>

단백질 파우더까지 넣고 섞어보니(국자 스푼 없이 하나의 도구로 해결)
전체적으로 질감이 훨씬 균일해졌습니다.

바나나 피넛 푸딩 느낌으로
먹기 딱 좋은 상태였어요.

여기에 계란 으깬거와 함께드시면

피넛버터푸딩 느낌 .......!

( 바나나 하나 더 넣고 얼려먹으면 아이스크림 맛나요 )

한순간의 만족으로 운동하고 노력했던 모든게

없어지는게 아깝다고 생각하는 저는

시중에 파는 디저트 먹어보고
비슷하게 따라해보고 싶었어요 허허

모두다 두쫀쿠에 열광하더라도

저는 글쎄요..............핳

그거 먹고 뛰다가 도가니 나가는게 더 걱정이어서

건강하게 만들어 먹으려고요 :)
내가 지킨 오늘의 하루 체력

나쁜재료 몸에 넣지 않을래요 하하

쓴재료는

***
-단백이 3개

-바나나 반개
-순두부 한팩 180g

-단백질하우더 플리이밀:피넛버터= 티스푼으로 3스푼

-알룰로수 한스쿱

-시나몬 가루 한꼬집
-두유그릭 요거트 한스쿱
-두유 한스쿱

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